|
makan ikan emas gulai, ga tau berapa kalori kira2 100grm jadi aku buat aja 200 kkl
|
1454 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 64,93g | Karb: 184,40g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Kentang Goreng. Makan Siang: Kentang Goreng, Nasi Putih, Kentang Goreng, Gulai Daging Sapi. Makan Malam: Semangka. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawan5566990
|