|
semangatnya sedang kendor,,pengen surplus terus..
sedang pengen makan ini itu,tapi masih bisa di tahan..
|
1240 kkal
|
Lemak: 48,48g | Prot: 72,55g | Karb: 160,50g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Combro, Sobisco Choco Mania, Sari Roti Roti Tawar (37g). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Seblak. Makan Malam: Buah Anggur, Labu Siam, Fitmee Rasa Soto, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Semur Daging, Nasi Putih, Keripik Pisang, Jeruk, Bengkoang, Lengkeng, Semangka. lagi...
|
|