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2019-08-21 아침 620kcal
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2105 kkal
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Lemak: 64,25g | Prot: 88,71g | Karb: 304,74g.
Makan Pagi: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 천도복숭아, 사과, 제스프리 골드키위, 프로슈토, 체리, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, Wasa Flax Seed, 애플망고, 고구마말랭이. Makan Siang: 숙주나물, 잡채, 가자미튀김, 두루치기, 상추, 떡볶이떡, 김치, 미역국, 흑미밥. Makan Malam: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 양배추찜, 프로슈토, 조미김, 연어구이, 현미밥, 천도복숭아. lagi...
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1961 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
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 Komentar
다크를 보니까 어제 깜빡하고 다크쪼꼬렛 안 사온 게 생각나네요~ㅋㅋㅠㅠ
20 Agu 19 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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20 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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20 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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20 Agu 19 oleh anggota: seulmi2014
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seulmi2014 님, 저도 잘 몰라서 찾아보니 프로슈토는 이태리, 하몽은 스페인에서 만들고, 돼지고기 종류나 부위가 약간씩 다른 거 같습니다.
저는 볼피라고는 제품을 사서 먹는데, 한 슬라이스가 약간 짠 듯 해서, 오늘 반으로 잘라서 먹으니 약간 싱겁네요.
http://chefsworld.co.kr/product/volpi-%EB%B3%BC%ED%94%BC-%ED%94%84%EB%A1%9C%EC%8A%88%ED%86%A0-%ED%96%84-%EC%8A%AC%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EC%8A%A4-85g/218/
20 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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wow 오늘은 parma ham을 드시내요 ㅋㅋㅋ 맛잇조😋😋😍😍 아~~~pizza 가 생각나요 parma ham pizza
20 Agu 19 oleh anggota: jinny66
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jinny66 님, 좀 짜고 맛이 약간 텁텁하다고 할까요.. 괜히 산 거 같다는 생각이 듭니다. ㅠㅜ
20 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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아항~~~ 전 하몽 메론 위에 얹어먹어용ㅎㅎ 전에 레스토랑에서 요리가 그렇게 나오더라구요 메론에 한번 얹어드셔보세요 ^__^
21 Agu 19 oleh anggota: seulmi2014
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실은.. 어제, 오늘 나트륨 수치가 많이 넘더군요. 그래서 오늘 저녁을 마지막으로 프로슈토와 작별하기로 했습니다.. ㅎㅎ
21 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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