|
30menit hiit sebelum siap siap ke kampus huhuuuuu
|
1017 kkal
|
Lemak: 27,99g | Prot: 61,37g | Karb: 126,78g.
Makan Pagi: Udang Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Nanas, Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Bubur Ayam. Camilan/Lainnya: Arnott's Tim Tam. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FirdaChim
|