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2019-08-18 아침 10가지, 510kcal
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1756 kkal
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Lemak: 70,71g | Prot: 52,57g | Karb: 247,94g.
Makan Pagi: Wasa Flax Seed, 체리, 혼합 견과류, 풋사과, 서울우유 서울우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 천도, 잼, 골든천 무염 포션버터. Makan Siang: 체리, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 현미밥, 총각김치, 일미무침, 멸치볶음, CJ 더건강한 빅크랩, 조미김. Makan Malam: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 잼, 덴마크 짜지않은 치즈, 체리, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 풋사과, 천도복숭아, Wasa Flax Seed, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위. Camilan/Lainnya: 물. lagi...
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1626 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mandi - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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