Jurnal thyawn, 17 Agu 19

323cal overnight oats yang dimakan pas lunch wkwk 

emang gak boleh ya makan segitu? saya makan gk pernah lebih dari 1000kkal gimana tuh? 

Hah seriusan barutahu juga , aku mah psti diatas 1000kkal 

banyak kemungkinan: 1]. memang TAKUT makan di atas BMR karna percaya kalo semakin dikit makan makin cepet turun ☺☺ & banyak makan malah BB nya susah turun atau takut gemuk lagii 😆😆😆 2]. sudah HAFAL perkalorian, maka jarang input-input makanan lagiii,😆😆 jadi kelihatan yg dikonsumsi dikit pdhal makannya banyak tapi gak di input kan ☺☺ 3]. SALAH NIMBANG & salah kalorinyaa dong,😍😍 cuman kira2 ajaa beratnya segitu jadi dikiraa kalorinya kecil makanya dilaporan juga kecil bukk 😅😅 

cara liat kalender orang lain gimana ya? 

punya eike kosong dong, gapernah input 😝 sudah hafal kalori yg kumakan krn makananku ga terlalu bervariasi 🙃 

@tiaclarizka login FS di browser, nanti coba buka profil orang yang mau diliat, terus di sebelah kanan ada pilihan buat liat kalender dietnya 

iya bisa aja karna udah hafal ya, yang aku liat itu dia dari awal diet sampe sekarang rata2 kalorinya segitu sih 500an jadi aku pikir dia emang makannya segitu setiap hari wkwkwk mungkin salah hitung juga 

@quirky weheheh aku abis cek punyamu, pertengahan 2018 masih rajin ngisi tiap hari, tapi sekarang2 udah gak pernah ya. aku baru defkal kurang dari sebulan, mungkin kalo dah jadi senpai2 kaya kalian bisa hafal kalori dan timbangan wkwkw 

Dulu diisi tiap haripun masih ada (banyak) yg ga diinput. Kalo cuma cemilan macam buah, biskuit 3 keping, roti manis sebungkus ato kopi susu 1 cup gitu kaga diinput makanya seakan2 kalorinya ga nyampe 1300. Emang daku males, maapkeun 😹 

BMR tuh apa yah kak?? 

makan 200-500 ? mana mungkin. mungkin mreka lupa isi makan malam kali 

iya mungkin kali ya 

@soraedha , nah kakak ini betul yg nomer 2 .itung" kalori capek , setres juga lama" .mau makan apa" jadi takut , kalo laper tinggal makan , dah beres.. .yg penting nggak berlebihan dan tetep harus clean food 

@masruro iya mas mungkin emang gak diinput/mager input kalori setiap makanan, atau mungkin emang makannya seekstrim itu, atau mungkin salah input👌 who knows hohoho 

Aku juga dah lama banget ga input makanan di fs hehe,, dulu pernah rajin pada masanya,, soalnya aku tipe yg gampang kepikiran,, enak bebas aja,, tapi kadang aku hitung sendiri secara manual sih kira2 berapa kalori hehe 

@jannahkha keknya aku masa pada masanya sekarang wkwkw karna masih awal2 defkal jadi masih rajin ngitung2in, lama2 mungkin bakal mager wkwk