Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 59,37g | Karb: 97,59g.
Makan Pagi: Pisang, Bio Kul Plain Yogurt, Jeruk Nipis, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Daging Babi, Air Kelapa, Nanas, Alpukat, Shirataki Nasi. Makan Malam: Shirataki Mie Shirataki, Nasi Goreng Ayam, Bawang Putih Cincang, Kecap Asin (Tamari), Dada Ayam, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bamboe Bumbu Bali, Semangka, Selada Air. Camilan/Lainnya: Jeruk, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|