|
Menu makan malam sehabis buka puasa besok pengen bikin indomie hack ala yulia pake indomie ayam bawang atau spesial atau soto, jangan yg rasa kari karena terlalu kental artinya kalorinya lebih banyak, jadi ambil bumbu indomie ayam bawang nya doang trus isinya sawi, toge, daun bawang, telur dan cabe nyuuum
|
1258 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 49,80g | Karb: 142,98g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Teh Hijau, Nasi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Kurma, Kurma, Air. Camilan/Lainnya: Semangka, Melon. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|