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2019-08-04 저녁
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1969 kkal
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Lemak: 61,83g | Prot: 74,67g | Karb: 291,02g.
Makan Pagi: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 계란흰자, Wasa Light Rye Crispbread, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염버터, 상추, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). Makan Siang: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 애플망고, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 조미김, 총각김치, 삶은오징어, 현미밥. Makan Malam: 천도복숭아, 페리에 페리에 탄산수, 애플망고, 파리바게트 치킨샐러드, 김밥천국 김밥. Camilan/Lainnya: 풋사과, 풋사과, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 물. lagi...
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1846 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
ㅋㅋㅋ 김밥 김밥 저두 다음주 꼭 꼭 먹을고애요 😁😁😁😁
04 Agu 19 oleh anggota: jinny66
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산펠레그리노 탄산수 맞죠~
맛 깔끔해서 젤 좋아하는데 위가 안좋아서 요즘은 탄산도 카페인도 자제하고 있는중이라 부럽습니당ㅎㅎ
04 Agu 19 oleh anggota: SimG_
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jinny66 님, 외식은 피하면서 간단하게 먹으려니 김밥을 자주 먹게 되네요. :)
04 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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SimG_ 님, 전엔 콜라, 탄산, 주스 입에 달고 살았는데, 지금은 거의 안 마십니다. 김밥 사면서 같이 한 병 사서 오랜만에 마십니다. 좋네요~ :)
04 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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