|
2019-07-31 저녁 낮엔 차게 먹었으니 저녁엔..
|
1710 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 69,37g | Karb: 268,59g.
Makan Pagi: Mestemacher Three Grain Bread, 덴마크 짜지않은 치즈, 바나나, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 계란흰자, 천도복숭아. Makan Siang: 사과, 바나나, 멸치볶음, 삶은 계란, 미역줄기볶음, 무나물, 김치, 떡볶이, 돼지고기볶음, 물냉면. Makan Malam: 블루베리, 동원 비플레인 플레인, CJ 더건강한 구운어묵, 애플망고. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
|
 Komentar
31 Jul 19 oleh anggota: mipisook
|
31 Jul 19 oleh anggota: jinny66
|
31 Jul 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
아~~~어묵탕 ㅋㅋㅋ 오탱이아니라 ^^ 전 집애서 어릴대서부더 어묵을 오탱 (oden) 이라고햇어요 ㅋㅋㅋ 한국어를 부모님한대 배우다보니 ㅋㅋㅋ 일어가 아직남아잇어서요 우매보시=매실 , 다광 = 단무지 😀😀
31 Jul 19 oleh anggota: jinny66
|
저도 오뎅이라고 가끔 불러요. ㅎㅎ 비도 안 오고 날씨 좋은데, 실은 냉파 한다고 먹었습니다~
31 Jul 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|