wahh ini mah body idaman aku bangettt
29 Jul 19 oleh anggota: aprilliaaa
|
29 Jul 19 oleh anggota: sakuraheni95
|
waah berapa lama nih mbak? keren banget😍
29 Jul 19 oleh anggota: fatloss.meel
|
Makasih kakak2🙏🏻 Ini udah setahun nge gym kakak. Semangat semuanya
29 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
|
boleh tanya ka, pake whey atau suplemen ga ka?
29 Jul 19 oleh anggota: permenkaren
|
kering sekali ototnya. ikut kompetisi kah?
29 Jul 19 oleh anggota: miyomijc
|
badan beforenya ky ap kak? aku pgn bgt nge gym😭😭
29 Jul 19 oleh anggota: hrmptr
|
29 Jul 19 oleh anggota: dinarosma
|
kak coba share dong latihan perut biar sixpack kaya gitu
29 Jul 19 oleh anggota: Bani_khumairah
|
@syaki.. itu karena saya lagi posisi rilex push. Kalo saya lagi ngepush otot perut saya baru bisa keliatan 6 kotak😬. Jadi posisi rilex dan push emang bisa beda bentuk kak🤭
29 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
|
@permenkaren. Pake suplemen bcaa kak...fungsinya buat mempertahankan massa otot biar tidak gampang susut. Dan pake susu whey juga.
Whey juga termasuk salah satu suplemen kak
29 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
|
@syaki.. kalo mau liat foto saya saat nge push otot perut..bisa liat di album bawah kak.. mirip roti kasur 🤭😬
29 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
|
@hmrptr..besok imey upld before after nya ya😬
29 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
|
29 Jul 19 oleh anggota: pebrihanto
|
kak caranya upload foto gmn sih?? saya gk bs carany...kasih tau donk
29 Jul 19 oleh anggota: fidiyawijiati
|
ka imey maaf ini mau tanya.... maaf bgt... kk dng bf segitu keganggu ga sih haidnya? sdh berkeluarga?
30 Jul 19 oleh anggota: justzirconia
|
@justzirconia. Ngk sama sekali kak. Gak ada hub bf ama haid kakak.
30 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
|
Soalnya pernah dibilangin kl bf dibawah 20% susah haid gt ka
30 Jul 19 oleh anggota: justzirconia
|
@justzirconia : mungkin beda2 tiap orang kak..saya bfnya jg <20% tapi haid (untungnya) masih lancar jaya. Tergantung asupan. Yg pasti kita perempuan gak boleh menghindari makan lemak sama sekali krn hormon wanita (estrogen, progesteron) terbuat dari lemak jenuh 😃
30 Jul 19 oleh anggota: quirky.jette
|