|
385Kal. bahagia lahir batin
|
1558 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 56,73g | Karb: 197,28g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kunyit, Gula Merah, Jahe. Makan Siang: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Telur Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Lontong, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Cimory Yogurt Stroberi, Dua Kelinci Sukro, Wafer Coklat, Bakpao, Keripik Pisang, Kerupuk Beras. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|