|
turun 10kg 3bulan, 87 jadi 77
|
876 kkal
|
Lemak: 14,27g | Prot: 79,60g | Karb: 94,52g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Ikan Pari, Tempe Goreng, Petai, Nasi Putih, Shirataki Nasi. Makan Malam: Royco Sup Krim Ayam, Ikan Dori. Camilan/Lainnya: Hokkai Snack Ikan Rasa Original, Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal, Myprotein Impact Whey Isolate, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|