|
1 hal pelajaran penting dari diet dan body goals, gak ada yg instan, semua butuh konsistensi dan kesabaran, ditambah perjuangan tanpa henti.
💪💪💪💪💪💪
|
1477 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 97,80g | Karb: 177,09g.
Makan Siang: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Telur Balado, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Nangka, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Rujak, Jeruk, L-Men Platinum, Kue Nastar, Jeruk. lagi...
|
|