Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 47,72g | Prot: 64,14g | Karb: 210,42g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sunpride Pisang Single, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Pastel, Kimchi, Kecambah. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusyaulia19
|