|
Makan enak😁
|
1048 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 76,97g | Karb: 114,04g.
Makan Pagi: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis, Tahu Kukus, Pisang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu Kukus, Gula Pasir, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kapal Api Special Mix, Asinan. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|