|
|
1302 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 70,49g | Karb: 192,52g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Alfamart Daun Pepaya, Sawi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies Rendah Lemak, Kerupuk Asin, NutriSari Lychee Tea, Yakult Yakult, Pepaya. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menyusui - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|