|
Omelette Bayam
|
1393 kkal
|
Lemak: 47,87g | Prot: 98,89g | Karb: 150,91g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur, Dada Ayam, Sawi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam, Telur Goreng, Kikil, Semangka, Melon, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, NutriSari American Sweet Orange, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Tango Wafer Chocolate. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Membaca - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Menyusui - 4 jam, Mencuci Pakaian - 2 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|