|
|
1792 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 87,85g | Karb: 231,33g.
Makan Pagi: 바나나, 산딸기, 연어구이, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 계란흰자. Makan Siang: 사과, 물김치, 멸치볶음, 메추리알, 계란후라이, 오리불고기, 밥. Makan Malam: 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 그린키위, 바나나, 산딸기, Mestemacher Sunflower Seed Bread. Camilan/Lainnya: 바나나. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Mengemudi - 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|