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저녁 오늘은 더 대담하게 피자 먹은지 3달 넘은 듯 합니다..
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2015 kkal
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Lemak: 74,63g | Prot: 79,71g | Karb: 270,70g.
Makan Pagi: 제스프리 그린키위, 치즈 스프레드, 서울우유 저지방우유, 꿀, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 혼합 견과류, 네이블 오렌지, 계란흰자. Makan Siang: 네이블 오렌지, 고구마말랭이, 아귀, 사과, 혼합 견과류, 제스프리 그린키위. Makan Malam: 바나나, 방울 토마토, 얇은 크러스트 야채 치즈피자. lagi...
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1966 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
정신이 들 때 쯤.. 이건 아닌데.. 싶은 생각이 들었습니다.
18 Jun 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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피자 때문에 칼로리는 폭등한 반면, 단백질과 식이섬유는 턱없이 부족. 6조각은 먹고 2조각은 바로 폐기. 일단 물을 엄청 마시게 되고 속이 부대껴서 불편합니다. 피자.. 다신 사지 않겠다고 다짐합니다..
18 Jun 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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19 Jun 19 oleh anggota: lincccc
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루꼴라 라고 합니다. 항암 효과 있고 몸에 좋은데 시금치 같이 신장 결석 있는 사람에겐 안 좋다고 하네요.
19 Jun 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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