|
semangat target 53 kg,,,,7 kg lagi yooooo semangat! ga punya foto jaman dlu soalnya,,,ga pernah mau poto gara2 badan:v
|
836 kkal
|
Lemak: 10,55g | Prot: 36,10g | Karb: 154,38g.
Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Sohun, Nangka, Pisang, Tahu, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Edo Ikan Olahan Chikuwa, Sohun, Pepaya, Bayam, Telur, Cedea Fish Roll. lagi...
|
|
 Komentar
11 Jun 19 oleh anggota: putri.nuraini
|
Putri.nuraini aku mahhh kadang cardio,,,kadang angkat beban pake barbel,,,kadang skipping apa aj yg penting bergerak.
11 Jun 19 oleh anggota: rahmah_agrin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmah_agrin
|