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저녁 점심과 간식 이후에도 허기가 져서 초밥까지.. 혈액검사를 위한 공복상태 때문에 한 비자발적 단식의 폐해인지..
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1831 kkal
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Lemak: 87,94g | Prot: 90,78g | Karb: 193,01g.
Makan Pagi: 야채와 해산물초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. Makan Siang: 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. Makan Malam: 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 홈플러스 케이준치킨샐러드. Camilan/Lainnya: 아귀, 서울우유 저지방우유, 카스테라, 제스프리 그린키위, 산딸기. lagi...
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1844 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit. lagi...
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 Komentar
10 Jun 19 oleh anggota: Sera0111
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응원 덕분에 잘 나왔습니다. :)
결과 보자마자 어제 그 떡 사먹을까 하고 마트 갔는데 없어서 초밥으로 대신했습니다... ㅎㅎ
10 Jun 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 축하합니다 ~ 식단 관리 열심히 하신 덕분입니다~ 더욱 건강하세요(≧∀≦)♪
10 Jun 19 oleh anggota: Sera0111
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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