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6월 6일 아침 밥, 국, 반찬을 며칠만 더 미뤄보기로
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1085 kkal
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Lemak: 31,49g | Prot: 72,91g | Karb: 143,52g.
Makan Pagi: 사과, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 산딸기, 혼합 견과류, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유. Makan Siang: 상추, 양파, 네이블 오렌지, 조미김, 아보카도, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질제거), 연어 사시미. Makan Malam: 삶은 계란흰자, 제스프리 그린키위, 가자미구이, 오이 (껍질제거), 풀무원 살아있는 실의 힘. Camilan/Lainnya: 산딸기, 고구마말랭이, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 귀리. lagi...
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2006 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
05 Jun 19 oleh anggota: Sera0111
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의식하고 마트에서 집어들었습니다 ㅎㅎㅎ
좋다는 건 다해보려구요~
05 Jun 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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@hobodon 네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 충분히 잘하고 계세요 👍🏻
05 Jun 19 oleh anggota: Sera0111
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05 Jun 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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네, 맞아요 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 생수는 넘어 안가요
06 Jun 19 oleh anggota: Sera0111
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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