Jurnal hobodon (호주부), 28 Mei 19

오른쪽 컵에 그거는 뭔가요? 전 부터 너무 궁금 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

저도 궁금했었는데ㅋ 

방탄커피 같은데요  

다이어트 중 알게된 게 에스프레소가 의외로 콜레스테롤 함량이 높다고 합니다. 프림 섞인 믹스커피는 더 심하구요. 종이필터로 거른 드립? 이나 그냥 병에 든 인스턴트 알커피는 콜레스테롤이 거의 없어서, 전자렌지에 데운 우유에 알커피 한 티스푼 넣고 저어서 마십니다. 수프리모가 향도 좋고 맛있어서 택했고, 저지방 우유도 종류가 너무 많은데 저는 콜레스테롤 함량이 제일 낮은 서울우유 저지방우유로 골랐습니다. 커피에 우유를 넣으나, 우유에 커피를 넣으나 제 둔한 입맛엔 같더군요. 이렇게 마시면 경제적이기도 하구요. :) 서울우유 저지방우유 100그램을 전자렌지에 1분 데우고, 수프리모 한 티스푼, 저어서 호록.. 

저기에 코코넛 오일을 넣어볼까 하다가 올리브 오일도 아직 많은데 코코넛 오일 또 사는 거도 그래서 올리브 오일을 한숟갈 넣었더니.. 칼로리 때문인지 배는 금방 안꺼져도 뭔가.. 아침 입맛에 먹칠하는 느낌이 들더군요 ㅎㅎ 지금은 깔끔하게 라떼와 과일/계란 위주의 간단한 아침을 먹습니다.  

아하, 버터가 아니라 우유라떼군요 ㅎㅎㅎ 디테일한 설명 감사합니다^^  

커피에 우유를 탄 라떼가 아니고, 우유에 커피를 탄 거죠. :)