|
5월 24일 저녁 주말입니다~
|
1016 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 62,53g | Karb: 84,40g.
Makan Pagi: 오렌지, 서울우유 저지방우유, 냉동 블루베리, 마른오징어, 혼합 견과류, 삶은 계란흰자. Makan Siang: 아보카도, 네이블 오렌지, 사과, 아귀, 혼합 견과류. Makan Malam: 냉동 블루베리, 치킨텐더, 혼합 샐러드 채소, 당근, 찐 또는 삶은 새우, 오이 (껍질제거). Camilan/Lainnya: 귀리, 혼합 견과류, 냉동 블루베리. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
24 Mei 19 oleh anggota: 차가운입술
|
24 Mei 19 oleh anggota: 새벽녘
|
24 Mei 19 oleh anggota: BnUHFC
|
댓글, 응원 감사합니다.
맛있더군요.
웬지 내일 오전 체중은 올라갈 듯..
24 Mei 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|