|
|
1034 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 104,86g | Karb: 92,96g.
Makan Pagi: 자몽, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 방울 토마토, 냉동 블루베리, 삶은 계란흰자, 네스카페 수프리모 아메리카노. Makan Siang: 자몽, 매운탕, 광어, 멍게, 우럭회, 깻잎, 상추, 마늘, 오이 (껍질제거), 당근. Makan Malam: 혼합 견과류, 찐고구마, 귀리, 자몽. Camilan/Lainnya: 사과. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 45 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|