|
Baru kali ini lagi makan di bawah bmr sedih😭 Pingin makan banyak tapi kecapean😢 Beda rasanya kecapean olah raga sama kerjaan irt Ternyata kelelahan bisa menghilangkan nafsu makan yah😭😢😌
|
1345 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 43,82g | Karb: 172,04g.
Makan Pagi: Kurma. Makan Malam: Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Udang Karang (Udang), Kecambah, Kangkung, Jamur Tiram. Camilan/Lainnya: Kurma, Gula Pasir, Jambu Biji, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Yakult Yakult, ABC Saus Sambal, Perkedel Jagung. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Menyapu Daun - 30 menit, Memasak - 4 jam, Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunung39
|