|
menu berbuka, ayam geprek tanpa minyak tanpa tepung
|
2054 kkal
|
Lemak: 85,87g | Prot: 122,93g | Karb: 210,98g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Bihun Goreng, Tahu Kukus, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Tahu Isi, Bihun Goreng, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ayam geprek tanpa minyak kak? dipanggang doang gitu? hehe
09 Mei 19 oleh anggota: nadia jihan
|
Iya, soalnya ayam itu udah ada minyak2nya gitu kan yg keluar dr ayamnya jd gaperlu minyak lagi
09 Mei 19 oleh anggota: vennaamelia
|
mba maaf mau nanya kamu kalo input nasi merah di FS apa ya ? beras merahku ngga ada merk nya. kalo di FS beras merah aja kalorinya cuma 110kal / 100gr kalo yg beras merah superindo bisa nyampe 350kal / 100gr. aku jadi galau 🤣
09 Mei 19 oleh anggota: wandanis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vennaamelia
|