|
keliatan ga sih perubahannya?
|
937 kkal
|
Lemak: 32,91g | Prot: 33,33g | Karb: 126,10g.
Makan Malam: Lontong, Bihun Goreng, Tahu Isi, Kolak. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
07 Mei 19 oleh anggota: lintang.ay
|
07 Mei 19 oleh anggota: bhubhuria
|
Itu aku 4 bulanan, aku gamakan nasi putih selama 4blnan. Olahraga lari terus, seminggu 3/4kali, hiit cardio jg dirumah.
07 Mei 19 oleh anggota: vennaamelia
|
Itu dari bb brp ke brp? Sehari makan brp calorie?
07 Mei 19 oleh anggota: Gorbykd
|
07 Mei 19 oleh anggota: ridia aya
|
@Gorbykd itu aku dari bb 64 ke 54
07 Mei 19 oleh anggota: vennaamelia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vennaamelia
|