|
الحمدلله
الحمدلله
الحمدلله يارب
😊😊😊
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 30,68g | Prot: 57,59g | Karb: 167,30g.
Makan Pagi: Kolang Kaling, Buah Naga, Mangga, Pepaya, Herbalife F1. Makan Malam: Air Tebu Air Tebu, Telur Rebus Lunak, Mie Gandum, Dada Ayam, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Teh Manis, Asinan, Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
1194 kkal
|
Latihan:
Memasak - 25 menit, Belajar - 4 jam, Membaca - 1 jam, Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 8 menit, Google Fit - 16 jam dan 2 menit, Mengemudi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|