|
|
755 kkal
|
Lemak: 13,05g | Prot: 23,53g | Karb: 151,44g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pecel. Makan Malam: Putih Telur Matang, Pecel, Pepaya. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ovitiw
|