|
ayyamul bidh 13 ~ 15 Sya'ban Jum'at ~ Ahad
|
1062 kkal
|
Lemak: 25,45g | Prot: 44,60g | Karb: 173,62g.
Makan Pagi: Fitbar Nuts Fitbar, Kurma, Herbalife F1, Mangga, HPAI Healthy Coffee. Makan Malam: Ikan, Kraft Singles, Selada, Tomat Merah, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Bubur Jagung, Kurma, Koktail Buah atau Campuran. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 2 jam dan 40 menit, Memasak - 25 menit, Belajar - 4 jam, Membaca - 1 jam, Mandi - 10 menit, Google Fit - 13 jam dan 37 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
 Komentar
18 Apr 19 oleh anggota: quirky.jette
|
Mangga + shake Herbalife, toping nya kurma 😊😊
19 Apr 19 oleh anggota: Elly Idham
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|