Daftar  |  Masuk

Jurnal wishnudwi marendra, 16 Apr 19

Baru pertama kali nyoba masak tumis toge telor tahu sendiri..dan rasanya mayan..#bangga #ketodiet..

Lihat Kalender Diet, 16 April 2019:
1931 kkal Lemak: 113,16g | Prot: 140,69g | Karb: 100,05g.   Makan Siang: Ayam Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Taoge/Kecambah/Tauge/Toge Taoge (Kecambah). Makan Malam: Tahu Goreng, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
1900 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

10 Suporter    Dukung   

Komentar 
mantulll kak 
15 Apr 19 oleh anggota: jannahaja

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.