|
udh lama g mam cumi, g pernah suka. tp setlah aku cba mkn yg seimbang semua yg g aku suka jd kesukaan aku. misalnya aku g suka semua sayur. sekarang jd utamain sayuran. g suka telur rebus jd suka. dan makanan fav aku krupuk,kripik,mie,nasgor,dll udh mlai berkurang. alhamdulillah haid mulai bisa dihitung. dulu haid 2-3 bulan sekali. walau blm sebulan sekali, tp smoga bsa jd teratur.
|
1023 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 59,04g | Karb: 144,17g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Es Kelapa Muda, Indofood Sambal Pedas Manis, Kerang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar Cheese, Kue Bolu, Milo Susu, Apel Fuji. lagi...
|
|