|
LD 98cm
L pinggang 102cm
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 23,34g | Prot: 33,47g | Karb: 124,11g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: Papaya, Fried Floured or Breaded Fish, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Makan Malam: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
samma sista.. cemungut yah... sy work out dirumah. mayanlaaaah.. 2 minggu turun 1kilo. hehehehe
lambat emang lambat, tapi sy ikutin pola hidup sehat.
14 Mar 19 oleh anggota: silviabel1234
|
Semangat!!! Hehe ukurannya sama XDXD
14 Mar 19 oleh anggota: cinde42
|
14 Mar 19 oleh anggota: juwitakho
|
15 Mar 19 oleh anggota: dietforfun
|
LD tu lingkar dada @dietforfun
15 Mar 19 oleh anggota: annmz
|
15 Mar 19 oleh anggota: dietforfun
|
aku bb 78 lingkar pinggang cuma 90 lho mba ldnya 98
15 Mar 19 oleh anggota: Wlndariiayu
|
@ayu Arifin : bagi emak2 menyusui lingkar dada 90an itu wajar banget loh he-he-he. Dulu sebelum hamil ukuran bra 32 - 34, skrg 40 XDXD
15 Mar 19 oleh anggota: cinde42
|
@cinde42 toss.. samaan kita sist, hehe...
15 Mar 19 oleh anggota: juwitakho
|
@ayu arifin saya uda pernah lahiran mba, dulu SC. Memang tipe body gemuk yg kebawah jd perut, paha, betis kena 😂 mungkin kerja juga sih jadi banyak duduk aja.
15 Mar 19 oleh anggota: juwitakho
|
Sama mba saya juga anak udah satu mau kelas 2 sd, sekitar kurleb bb saya itu sampe 88kilo.. Dan sekarang alhamdulillah udah di 78
15 Mar 19 oleh anggota: Wlndariiayu
|
@cinde42 hehe saya emang tipe yg dadanya agak isi bun branya no 40 walaupun enggak menyusui
15 Mar 19 oleh anggota: Wlndariiayu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juwitakho
|