|
ada yg kayak aku gak (Yg baju coklat) Bb 63 kg tinggi 163 tapi lengan udh kayak kuli pipi ny tembeb, kalo gendut dari ujung kepala sampe jari2 kaki ikut gendut semua wkwkwk
|
1420 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 67,03g | Karb: 172,71g.
Makan Pagi: Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Kacang. Makan Siang: Frisian Flag Susu Kental Manis, Tahu Kukus, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kangkung, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Kacang, Kangkung. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus, Buah Naga. lagi...
|
|
802 kkal
|
Latihan:
Peregangan wajah - 6 jam, Peregangan sebelum tidur - 8 jam dan 20 menit, latihan - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
aku bb 63 tinggi 160cm
tapi aku yang gemuk cuma bagian bahu/lengan (membuat aku terlihat tinggi besar) padahal bagian yang lain biasa aja malah kalo pakai baju ketat kaya goals gitu
14 Mar 19 oleh anggota: inekegk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana pu3
|