Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 50,09g | Karb: 164,94g.
Makan Pagi: Honey, Almond Milk, Green Peas, Chicken Nuggets. Makan Siang: Chicken Leg (Skin Eaten), Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Makan Malam: 100% Whole Wheat Cracker, Whole Wheat Bread, Cheese Spread, Broccoli, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Pear, Banana. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 3 jam, workout - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|