|
maksi hari ini, bijag + sayur + dada ayam suir
|
949 kkal
|
Lemak: 12,49g | Prot: 36,15g | Karb: 175,42g.
Makan Pagi: Khong Guan Potatozoles, Cracker Veggie Cracker, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Flimty Minuman Sehat. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Minyak Minyak Jagung, Tomat, Bijag Sps, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Pisang, Acar Mentimun Manis, Asinan, Kue. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Membaca - 1 jam, Belajar - 2 jam dan 30 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Bersepeda - 32 menit, Google Fit - 16 jam dan 45 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 25 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|