|
الحمدلله 😊
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 13,58g | Prot: 56,25g | Karb: 152,84g.
Makan Pagi: Fitbar Fruits Fitbar, Flimty Minuman Sehat, Buah Pir, Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Tomat Ceri, Wortel, Asparagus, Ikan, Labu. Camilan/Lainnya: Khong Guan Potatozoles, Cracker Veggie Cracker, Pisang, Kurma, Herbalife F1. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Mandi - 10 menit, Memasak - 25 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 8 menit, Bersepeda - 32 menit, Google Fit - 10 jam dan 30 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|