Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 48,80g | Prot: 71,39g | Karb: 146,32g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Gouda or Edam Cheese, Wheat Crackers (with Cheese Filling), Apple. Makan Siang: Mayonnaise, Siomay, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten). Makan Malam: Siomay, Boiled Egg, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Camilan/Lainnya: Khong Guan Cream Crackers, Coffee with Cream. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, workout - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|