|
Makan malam di kantor ubi jalar,urap,telur goreng total 320 kalori yummm 🤗
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
654 kkal
|
Lemak: 15,16g | Prot: 20,71g | Karb: 112,07g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Orak-Arik. Makan Siang: Telur Goreng, Urap, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Yakult Yakult, Buah Pir. lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diandees
|