|
Approximately 400 kcal
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
785 kkal
|
Lemak: 23,76g | Prot: 39,45g | Karb: 105,53g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Stir Fry, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, So Good Bakso Sapi, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Kasur. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ncachica
|