|
gabisa nahan makan mue keranjang, imlekkk segeralah berlalu hehehhee lumayan gede banget kalorinya kan 80g 110kalori gengs
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
923 kkal
|
Lemak: 27,96g | Prot: 38,59g | Karb: 141,01g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Brokoli, Kembang Kol, Bayam, Tahu Goreng, Jeruk Nipis, Tomat, Melon. Makan Siang: Lay's Rasa Rumput Laut, Kerupuk Makanan Ringan, Kembang Kol, Brokoli, Kobe Boncabe, Putih Telur, Tahu Goreng, Minyak Goreng, Sawi, Kubis, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Kue Beras, Kerupuk Asin, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|