|
maap ya yg jadi pada ga doyan makan abis liat foto ini...hahahahaha
|
2013 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 100,47g | Karb: 274,34g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered), Sari Roti Roti Tawar, Instant Coffee (made from Powdered), Duck Egg. Makan Siang: Black Pepper, Chicken Fat, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Cooked Green Papaya, Chinese Cabbage, Carrefour Abon Sapi. Makan Malam: Fuji Apples. Camilan/Lainnya: Instant Coffee (made from Powdered), Roma Malkist Coklat, Lindt 78% Dark Chocolate, Pia 100 Pia Coklat, Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Tempeh (Cooked). lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 24
 Komentar
17 Jan 19 oleh anggota: @evi
|
17 Jan 19 oleh anggota: ndtlnsh
|
Coba main ke youtube channelku aja
Siapa tau berguna
Youtube: alvin kurniawan w
17 Jan 19 oleh anggota: alv_kw
|
17 Jan 19 oleh anggota: repafjh
|
maaf mau nnya...dlu kan kk perutnya gede tuh, ap setelah kurus masih ada gelambir" a gtu??
17 Jan 19 oleh anggota: Widi Slasie
|
17 Jan 19 oleh anggota: iimrohimah8094
|
gelambir?ga cuman perut tapi lengan jg....habis olah raga jadi berkurang jauh...masih ada tp ga banyak (dulunya banyak)...semoga 6bln-1 tahun bisa kenceng....next video youtube mau bahas loose skin...hihihihu
17 Jan 19 oleh anggota: alv_kw
|
17 Jan 19 oleh anggota: pandamerah
|
waw keren pengen kyag gituu
17 Jan 19 oleh anggota: risa athala
|
hahhahaha....bisa aja caption na....😅😆😅😆
17 Jan 19 oleh anggota: yettyarianty
|
17 Jan 19 oleh anggota: chindyvt
|
17 Jan 19 oleh anggota: rachma_auliaa
|
Ku bacanya pas lagi mau makan donggggggg duh si akak inihhh 😣😣
17 Jan 19 oleh anggota: dheatika
|
Ku bacanya pas lagi mau makan donggggggg duh si akak inihhh 😣😣
17 Jan 19 oleh anggota: dheatika
|
kaaa.. berapa lama ini dietnya? TB kaka brp?
17 Jan 19 oleh anggota: Yugyeom97
|
Hahahahahha
Tb 167cm...bb 67-68kg
18 Jan 19 oleh anggota: alv_kw
|
18 Jan 19 oleh anggota: alv_kw
|
18 Jan 19 oleh anggota: arafaarsya78
|
wow keren bgt bagi tipsnya donk
18 Jan 19 oleh anggota: milakomala
|
Tipsnya... Konsisten & belajar terus
18 Jan 19 oleh anggota: alv_kw
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alv_kw
|