|
dua hari terakhir ini, makannya cut calori but not clean 😗
|
1046 kkal
|
Lemak: 26,40g | Prot: 56,12g | Karb: 150,76g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pepaya, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Indomie Kaldu Ayam, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Ikan, Sayur Campuran. Makan Malam: Nasi Uduk, Daging Bebek, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pepaya, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. lagi...
|
|
977 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Membaca - 1 jam, Mengemudi - 6 jam dan 5 menit, Google Fit - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
|