Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 87,07g | Karb: 156,84g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Tahu Isi, Tahu Isi, Tahu Isi, Telur Rebus, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|