|
kumpul2 keluarga, makan ayam crispy, liat porsi makanku yg lebih banyak sawi rebus ama lalapan pada nanya aku diet ato gmn. sebulan yg lalu mgkin aku bakal jawab "yess on diet" tp kalo sekarang "udah kebiasaan makan dg porsi kaya gini" huhuhu.. happy new year teman2, sebulan yg menyenangkan dan banyak ilmu kudapat. semoga thn depan bisa lebih baik dan lebih sehat pastinya..❤❤❤
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
|
942 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 37,77g | Karb: 131,53g.
Makan Siang: Bawang Bombay Dimasak, Chicken Nugget, Semangka, Mie. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|