|
Sarapan : mihun goreng wortel sama oseng tempe buncis. Siang : pempek 3, bakso kuah 1, zuppa soup 1, salad isiannya cuma keju, mayonese, bengkoang 1/4buah, soto kudus 1. Sore : dancow fortigo coklat + oatmeal Malam blm tau mkn apaan
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
1624 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 72,22g | Karb: 209,89g.
Makan Pagi: Bihun Goreng, Quaker Oat, Dancow Fortigro Coklat. Makan Siang: Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Jeruk, KFC Cream Soup, Bakso Daging Sapi, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Es Krim, Mayones, Keju Cheddar, Bengkoang, Pempek. Makan Malam: Tumis Buncis, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Oat, Dancow Fortigro Coklat, Nasi Putih. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkobel
|