|
nasi merah + ikan asam pedas + tempe + sayur + tomat ceri. Buah pome nya sudah duluan dimakan
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
987 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 69,38g | Karb: 147,39g.
Makan Pagi: Oatbits Oatbits, Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tempe, Ikan, Sayur Campuran, Nasi Merah. Makan Malam: Sayur Campuran, Telur, Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
|
 Komentar
26 Des 18 oleh anggota: Elly Idham
|
26 Des 18 oleh anggota: astiti.palupi
|
makan sehari brp kali mbk?
26 Des 18 oleh anggota: ummu harun
|
Jng lupa herbalife line nya...
26 Des 18 oleh anggota: yudhi.panani
|
26 Des 18 oleh anggota: aini_2687
|
buah pome teh buah delima
26 Des 18 oleh anggota: Aldiana Perta
|
26 Des 18 oleh anggota: fanny.oktaviani9f
|
Ummu Harun, makan lengkap dengan karbo 1 hari sekali.
Tapi kalo tanpa karbo, bisa sampai 4 x
26 Des 18 oleh anggota: Elly Idham
|
@fanny, kayaknya sekitar 200-an kecil aja.
26 Des 18 oleh anggota: Elly Idham
|
@Yudhi, baru mau pesan Herbalifeline nya 😄
26 Des 18 oleh anggota: Elly Idham
|
@Fanny,
Maaf, tempenya lupa dihitung
Jadi jumlah kalorinya sekitar 350 ja.
26 Des 18 oleh anggota: Elly Idham
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|