|
berat tujuan sementara, kalau sekalian 60, berasa bosan. karena sangat jauuuuuuhhhhh untuk mencapainya 😍😍
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
978 kkal
|
Lemak: 12,12g | Prot: 59,19g | Karb: 163,07g.
Makan Pagi: Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Jus Wortel, Kebab, Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Jeruk, Sawo, Belimbing. lagi...
|
berat badan stabil
|